Spirulina có thể gây khó chịu cho dạ dày của bạn không?

2025 Tác giả: Stanley Ellington | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-22 16:18

Tảo xoắn . Tảo xoắn thường được dung nạp tốt khi được trồng trong điều kiện có kiểm soát. Các tác dụng phụ nhỏ bao gồm tiêu chảy, chướng bụng, đau bụng , đầy hơi, phù nề, nhức đầu, đau cơ, đỏ bừng mặt và đổ mồ hôi.

Đơn giản như vậy, tác dụng phụ của tảo xoắn là gì?

Một số trẻ vị thành niên tác dụng phụ của tảo xoắn có thể bao gồm buồn nôn, mất ngủ và đau đầu. Tuy nhiên, thực phẩm bổ sung này được coi là an toàn và hầu hết mọi người đều không phản ứng phụ (2). Tóm lược Tảo xoắn có thể bị nhiễm các hợp chất có hại, làm loãng máu và làm trầm trọng thêm tình trạng tự miễn dịch.

Hơn nữa, Spirulina có khó tiêu hóa không? 2) Dễ dàng- Tiêu : Tảo xoắn được tiêu hóa 85-95% nên cơ thể bạn không dễ dàng hưởng lợi từ thực phẩm đầy chất dinh dưỡng này. Thành tế bào của nó không chứa xenlulo nên tảo xoắn dễ dàng hơn tiêu hơn các loại cây thông thường khác.

Ở đây, Spirulina có thể gây bệnh cho bạn không?

Bị ô nhiễm Spirulina có thể gây ra tổn thương gan, buồn nôn, nôn mửa, khát nước, suy nhược, tim đập nhanh, sốc và thậm chí tử vong. NIH khuyên bạn nên nghiên cứu nguồn của Tảo xoắn trong chất bổ sung để đảm bảo chúng được trồng trong điều kiện an toàn và được kiểm tra độc tố.

Spirulina có tốt cho sức khỏe đường ruột không?

Nâng cao sức khỏe đường ruột Nghiên cứu thêm về con người là cần thiết, nhưng các nghiên cứu trên động vật cho thấy tảo xoắn có thể hỗ trợ sức khỏe đường ruột khi mọi người già đi. Tảo xoắn không chứa nhiều chất xơ, vì vậy điều cần thiết là bao gồm các ruột - Thực phẩm giàu chất xơ có lợi cho sức khỏe trong chế độ ăn uống.