Lộn xộn có ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn không?
Lộn xộn có ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn không?

Video: Lộn xộn có ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn không?

Video: Lộn xộn có ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn không?
Video: Tập 2: Sức khỏe tinh thần | Stay Healthy Cùng Thái Vân Linh 2024, Tháng mười một
Anonim

Lộn xộn có ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần của bạn và thể chất Sức khỏe , quá. Nó có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng, căng thẳng hoặc thậm chí trầm cảm. Nghiên cứu cho thấy rằng lộn xộn môi trường gia đình và nơi làm việc có ảnh hưởng đến của bạn óc, tinh thần của bạn hạnh phúc, và của bạn Tổng thể Sức khỏe.

Tương tự như vậy, một ngôi nhà bừa bộn có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn?

Theo Psychology Today, lộn xộn là một nguyên nhân không phổ biến được công nhận gây căng thẳng có ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của một người. Trên thực tế, một lộn xộn phòng liên tục gửi tín hiệu đến của bạn não để thực hiện hành động, cho dù bạn có hành động theo những cảm xúc đó hay không.

Tương tự, điều gì khiến một người bừa bộn? Bốn loại lộn xộn Cuộc sống thay đổi: Lộn xộn gây ra bởi một đứa trẻ mới sinh, một cái chết trong gia đình, một sự chuyển nhà hoặc bất cứ điều gì khiến cuộc sống mất cân bằng. Hành vi / tâm lý: Lộn xộn gây ra trầm cảm, rối loạn thiếu tập trung, lòng tự trọng thấp hoặc thiếu ranh giới cá nhân.

Bên cạnh điều này, sự lộn xộn có gây lo lắng không?

Lộn xộn có thể đóng một vai trò quan trọng trong cách chúng ta cảm nhận về ngôi nhà, nơi làm việc và bản thân. Nhà cửa và không gian làm việc lộn xộn để lại cho chúng ta cảm giác lo lắng , bất lực, và choáng ngợp. Lộn xộn làm cho chúng ta lo lắng bởi vì chúng tôi không bao giờ chắc chắn những gì nó sẽ cần để đi đến tận cùng của đống.

Tại sao tuyên bố lại căng thẳng như vậy?

2) Dọn dẹp Giúp chống trầm cảm Cortisol không chỉ liên quan đến căng thẳng . Ở mức độ cao, nó cũng gây ra trầm cảm. Điều này phần nào giải thích tại sao sống trong một ngôi nhà quá lộn xộn, bừa bộn hoặc bẩn thỉu có thể làm nảy sinh các trạng thái tinh thần tiêu cực khác. Không gian sống của bạn phản ánh nội tâm của bạn.

Đề xuất: